Faire le point sur son rapport au temps pour mieux vivre son travail et ses engagements

 J’ai pas le temps mais je me soigne 

Public visé:
agriculteurs et agricultrices du Var et des départements limitrophes,

Objectif :
identifier des situations de tensions, de surcharge et acquérir des outils pour s’organiser, prioriser, faire des choix et prévenir le stress et les difficultés

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Matin
Accueil, interconnaissance et cadre
Rapport au temps et rapport aux autres
Identifier où ça coince : inventaire des situations de tension, approche factuelle et analyse de la situation

Après midi
Mieux vivre les situations de tension : centrage, organisation et priorisation
Identifier les outils mobilisables
Choisir et prendre soin
Apprendre à renoncer : identifier les actions parasites et les limiter
Prévenir le stress : s’organiser dans le temps et l’espace
Prendre plus de plaisir dans l’action

Clôture et bilan

Modalité d'enseignement : présentiel

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.